為什么越刷抖音越心煩 為什么刷抖音容易焦慮

現(xiàn)在很多人都喜歡玩抖音，很多人在抖音上的作品都顯示自己很有錢(qián)，生活有多好，這讓一些喜歡刷抖音的人比較自己，最后覺(jué)得自己什么都不是。那么為什么刷抖音的時(shí)候會(huì)更焦慮呢？

為什么刷抖音會(huì)更焦慮？

一、抖音中的偽世界

抖音上的大部分視頻都是經(jīng)過(guò)剪輯修改的，這些視頻都是經(jīng)過(guò)策劃的，其中的人物、場(chǎng)景、道具都是為了吸引用戶的眼球而制作的。這樣的虛假世界很容易讓觀眾誤以為這就是現(xiàn)實(shí)生活，從而對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生失落和不滿，產(chǎn)生焦慮。

二、抖音中的情感輸出

抖音里很多視頻都是關(guān)于情緒的，都是剪輯修改過(guò)的，有時(shí)候甚至是假的。很多人看到這些視頻后，會(huì)對(duì)自己的情緒狀態(tài)產(chǎn)生質(zhì)疑，從而導(dǎo)致情緒波動(dòng)，甚至焦慮。

第三，抖音中的社會(huì)需求

抖音是社交媒體的一種。用戶可以通過(guò)抖音分享自己的生活和情緒，也可以通過(guò)抖音了解別人的生活和情緒。但是在這個(gè)社交媒體上，很多人會(huì)過(guò)度放大自己的社交需求，使得自己對(duì)他人的評(píng)價(jià)和認(rèn)可變得過(guò)于重要。在這種情況下，很容易出現(xiàn)焦慮情緒。

第四，浪費(fèi)在抖音上的時(shí)間

抖音里的視頻很短，但是很多人會(huì)不自覺(jué)的刷很多視頻，會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。當(dāng)人們意識(shí)到自己浪費(fèi)了很多時(shí)間，就會(huì)覺(jué)得自己的時(shí)間被浪費(fèi)了。在這種情況下，他們也會(huì)感到擔(dān)心。

抖音更焦慮的原因有很多，包括虛假世界的影響，情緒輸出，社交需求，時(shí)間浪費(fèi)。所以我們?cè)谑褂枚兑舻臅r(shí)候，一定要注意心態(tài)，一定要學(xué)會(huì)控制自己的使用時(shí)間和情緒輸出。

抖音更焦慮確實(shí)是有原因的，因?yàn)槎兑羝脚_(tái)會(huì)根據(jù)算法推薦視頻內(nèi)容，所以你看到的視頻都是經(jīng)過(guò)過(guò)濾的，所以這些作品背后的創(chuàng)作者可能會(huì)讓你焦慮，所以最好的辦法就是不要去比較。

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