保護孩子眼睛健康需補充葉黃素,兒童葉黃素哪個牌子好
2022-08-24|11:19|發(fā)布在分類 / 多多開店| 閱讀:254
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孩子每天需要面臨繁重的學業(yè),回到家或周末休息的時候還要玩手機或看電視,眼睛很是“忙碌”,導致孩子容易出現(xiàn)眼睛疲勞的問題,無疑也會影響孩子的學業(yè),作為家長,應該引導孩子學會保護眼睛。
保護孩子眼睛健康需補充葉黃素,兒童葉黃素哪個牌子好
一、正確引導孩子學會保護眼睛
第1點:遠離壞習慣
家長需告訴孩子在眼睛感覺不舒服的時候,不能隨便用手搓眼睛或揉眼睛,要盡量避開一些尖銳的物品靠近眼睛,以免會傷害到眼睛;
第2點:科學的用眼
當孩子看書或看電視的時候,要注意正確的姿勢,并且與書本或電視之間保持恰當?shù)木嚯x,用眼時間不能過長,當用眼一小時左右,需叫孩子休息10分鐘左右,用眼時需要盡量保證有適當?shù)墓饩€條件,不能太暗或太亮;
第3點:飲食要恰當
調(diào)整孩子的飲食,讓孩子不要養(yǎng)成偏食、挑食的習慣,盡量不要讓孩子吃太多甜食,多吃點富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、綠菜花、菠菜等深綠葉蔬菜,補充維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的營養(yǎng)素,可多吃各種新鮮水果蔬菜、堅果、豆類、粗糧等,五谷雜糧、水果蔬菜對眼睛發(fā)育都有幫助。
二、葉黃素緩解視疲勞保護視網(wǎng)膜,兒童葉黃素哪個牌子好
葉黃素,是一種公認的護眼營養(yǎng)素,常被稱為“隱形的太陽鏡”,是構(gòu)成視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。視神經(jīng)非常寶貴,不可再生,又極易受到傷害,葉黃素可起到重要的保護作用。
葉黃素主要存在于蛋黃、菊花中,生長于美洲高地的萬壽菊,葉黃素含量更高。葉黃素無法自身合成,需來源于食物或輔助劑補充,后者的吸收利用率可能更好。
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給孩子選兒童葉黃素哪個牌子好?健視佳越橘葉黃素,添加了源自北歐越橘的提取物,富含花青素緩解眼睛疲勞狀態(tài)。從南美種植的萬壽菊中提取葉黃素酯,比葉黃素具有更高穩(wěn)定性和吸收利用率,葉黃素對視神經(jīng)有重要作用,能保護視網(wǎng)膜,還有一種成分是從澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿卜素,能轉(zhuǎn)化為維生素A,有助緩解眼睛干澀。
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